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  • k8凯发官方网站下载|莲藕别再炒着吃,像我这样做,只需两根筷子就搞定,根本不够吃!


    来源:匿名   时间:2020-01-11 10:46:06





     莲藕在我们家经常的做法就是清炒或者煲汤,这不,今天给它换了一个新做法,做成莲藕饼。一滴水都不需要放的莲藕饼,真的是超级好吃。常吃莲藕的好处很多的,尤其爱美的女性不能错过,美容又养颜,多吃多喝对皮肤好呢!对于女性来说,经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来。
     

    k8凯发官方网站下载|莲藕别再炒着吃,像我这样做,只需两根筷子就搞定,根本不够吃!

    k8凯发官方网站下载,我家小朋友这几天念叨着要吃莲藕,好吧。想吃咱就买,喜欢吃蔬菜麻麻必须全力支持呀!然后小朋友去幼儿园了,我就去菜市场买菜了。话说,这个季节的莲藕是真的贵,就这么一小节差不多块十块钱,不是说秋天是莲藕上市的季节吗?表示很疑惑呀!

    莲藕在我们家经常的做法就是清炒或者煲汤,这不,今天给它换了一个新做法,做成莲藕饼。一滴水都不需要放的莲藕饼,真的是超级好吃。小朋友一个接一个的吃了好几个,这比之前做的土豆饼或者韭菜饼更受他喜欢!看着他吃着心满意足的样子,着实很高兴。

    常吃莲藕的好处很多的,尤其爱美的女性不能错过,美容又养颜,多吃多喝对皮肤好呢!

    1、有效的提高睡眠治质量,常吃莲藕能够有效的提高睡眠质量,这是因为莲藕之中具有安神清心的作用能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

    2、莲藕具有很好的美容作用,上火长痘痘的时候,服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些莲藕,能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

    3、促进大脑发育,还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况。对于女性来说,经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来。

    4、快速、健康减肥,经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用,这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维,所以在我们食用莲藕的时候,不仅能够有效的促进肠胃蠕动,同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物,从而达到减肥的效果。

    不用放水的莲藕饼

    1、食材准备:莲藕一节,削皮洗净擦丝,鸡蛋一个。

    2、将鸡蛋打进莲藕丝里面,加入面粉、盐、生抽、糖、五香粉,用筷子搅拌均匀,醒3-5分钟。

    3、热锅热油用筷子夹起莲藕鸡蛋糊,平摊在锅底,直到铺满。然后煎好一面再煎另一面即可。

    小窍门:

    1、鸡蛋的数量不要太多,基本一个鸡蛋就能搅拌一大碗。

    2、面粉可以一边搅拌一边添加,看到筷子夹起来不掉就可以,千万不要加水,否则太稀。

    3、油烧热以后转小火,待锅底铺满开中火,轻轻晃动平底锅,以免糊掉。


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